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这城里城外，家家户户都讲究个饮食健康。这不，最近我那邻居老李头儿，就跟我吐槽开了：“现在的这膳食指南，真是让人头都大了。你说这鸡鸭鱼，这蔬菜水果，这米面油盐，都的讲究个啥啥平衡，啥啥必例，真是让人摸不着头脑。”
我笑着问：“老李，你这是？是不是家里的小孙子又闹腾了？”
老李头儿瞪了我一眼，说：“你这小子，别瞎猜。我这说的是自己。你说我以前吃饭，那叫一个随心所欲，想吃什么就吃什么。现在倒好，这膳食指南一出来，我这饭都吃不下去了。”
我哈哈一笑，说：“那你还不如跟着我学学，一起研究研究这膳食指南，说不定还能找到些乐趣。”
老李头儿瞪大了眼睛，说：“你？你行吗？”
我拍拍胸脯，说：“那我可是这方面的‘吃货’。走，一起去研究研究。”
于是，我们俩就坐在一起，翻开了那本厚厚的《居民膳食指南2020版》。老李头儿一边看，一边吐槽：“这什么‘食物多样，谷类为主’，什么‘多吃蔬果、、大豆’，这什么意思啊？”
我笑着说：“老李，你这就OUT了。这膳食指南就是告诉我们，吃饭要讲究个均衡，不能光吃，还的吃点蔬菜水果，这样才能保证身体健康。”
老李头儿点点头，说：“嗯，有道理。那你说，这蔬菜水果怎么吃？”
我笑着说：“这简单，可以试着做些蔬菜沙拉，水果拼盘，既好看又好吃。”
老李头儿瞪大了眼睛，说：“这蔬菜沙拉，水果拼盘？我试试。”
于是，我们俩就动手做了起来。老李头儿一边做，一边说：“这沙拉做的还挺有意思的。没想到，这膳食指南还能这么有趣。”
我笑着说：“是啊，老李。其实，这膳食指南就是为了让我们吃的健康，过的开心。只要我们用心去研究，会发现其中的乐趣。”
我分享了一个有趣的。说的是我小时候，家里条件，吃饭都是凑合着吃。后来，长大了，知道了膳食指南，就开始饮食健康。现在，身体倍儿，吃嘛嘛香。
老李头儿听完后，笑着说：“你这小子，说的我都有点心动了。也试试这膳食指南，说不定还能让我们的生活更加美好呢！”